️ Профилактика обморожений: важно знать каждому ️
18:01 26.01.2026 16+
️ Профилактика обморожений: важно знать каждому ️
Зима - это прогулки, игры на свежем воздухе и активный отдых. Но вместе с морозами приходит и серьёзная опасность - обморожение. Особенно внимательными стоит быть детям и подросткам, ведь их организм ещё не всегда может быстро адаптироваться к холоду.
Что такое обморожение?
Обморожение - это повреждение кожи и мягких тканей под воздействием низких температур.
Чаще всего страдают:
- нос и щёки
- уши и подбородок
- пальцы рук и ног
В лёгких случаях нарушается чувствительность и кровообращение, а при тяжёлых - возможны серьёзные и даже необратимые последствия.
Первые признаки обморожения
Обратите внимание, если появились:
- онемение
- покалывание
- покраснение кожи
В таких случаях важно сразу согреть поражённый участок: использовать тепло собственного тела или тёплую (не горячую!) воду в течение 20-30 минут.
Если кожа становится белой, твёрдой, появляются волдыри - нужно срочно обратиться к врачу.
️ Чего делать НЕЛЬЗЯ
растирать кожу снегом
массировать обмороженные участки
греть у батарей, костра, с помощью грелок
использовать открытый огонь
Из-за сниженной чувствительности это может привести к ожогам и усилить повреждение тканей.
️ Особая опасность - переохлаждение
Если обморожение сопровождается:
- сильной дрожью
- сонливостью и усталостью
- нарушением речи и координации
Необходимо немедленно переместить человека в тёплое помещение, снять мокрую одежду, согревать сухим теплом и дать тёплое сладкое питьё.
Как защититься от холода
️ надевайте несколько слоёв свободной одежды
️ нижний слой - влаговыводящий (не хлопок)
️ средний слой - тёплый (флис, шерсть)
️ верхний слой - защита от ветра и влаги
️ обязательны шапка, варежки, шарф, тёплая обувь
️ используйте защитный жирный крем для лица и рук (не обычный увлажняющий!)
Берегите себя и своих детей. Пусть зима будет радостной, активной и безопасной!
#Профилактика
#Безопасность
#Зима 2026
#ЗОЖ